白癜风患者秋季如何养生呢?

　　白癜风是相当顽固的皮肤疾病，病情的变化也会受到季节的影响，白癜风患者要根据季节的变化合理养生，控制病情的发展。秋季，天干物燥，白癜风患者容易感到烦躁，情绪不太稳定，导致偏头疼、抑郁症等心理方面的一些疾病。那么白癜风患者秋季如何养生呢?

　　1.不暴饮暴食。很多人到了秋季往往进食过多，专家提醒，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。建议白癜风患者多吃些高蛋白的食物，既清暑热又补益。

　　2.少吃刺激的食品。秋天白癜风患者应少吃刺激性强、辛辣燥热的食品。为避免湿热之气积蓄，可多吃一些带有辛香气味的食物如芹菜等，有散发的功用，对身体较好。

　　3.不要吃于生冷的食物。秋季由热转凉，人体新陈代谢也发生了变化。因此，饮食过于生冷，否则易导致肠胃消化不良。经过漫长的夏季后身体消耗很大，脾胃虚寒，食物能太过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等应少吃。

　　4.注意防晒。许多人认为皮肤不会再受到阳光的损害，常常忽略皮肤的保护措施。不过，需要患者了解的是，虽然秋季的阳光强度较小，但是秋季云层较薄，大气中的紫外线会直接照射到地面，如此，也有可能会给患者的皮肤造成损伤。除此之外，秋季的天气干燥，人们的皮肤容易缺乏水分而出现内部反应的异常，而这也会对黑色素的合成带来影响。所以，秋季皮肤的护理工作依然很重要，患者朋友切不可忽视。

　　5.多活动。由于天气的影响，白癜风患者容易变得心情忧郁，不但会影响患者自身的内分泌平衡，甚至还会因为免疫能力的下降而使得白癜风扩散蔓延。所以，在秋季，患者朋友更需要做好情绪的控制调节，多参与一些团体文娱活动，使自己拥有积极向上的乐观心态。这样不但能有效的协助治疗白癜风，更能够维持患者心理的健康。

　　6.勿忽视病情。不少的白癜风患者因为病症的稳定，误认为是自己的病情开始好转，于是便开始轻视日常的调理措施。然而，白癜风病症只是因为气候影响而暂时稳定，患者皮肤中的受损黑色素细胞还普遍存在，如果在此时忽视对病症的调理，则会很容易因为外界刺激使得病症扩散。这样一来，不但不能够有效的发挥秋季白癜风治疗的优势，反而给治疗带来更大困难。

　　秋季是白癜风康复的关键时机之一，患者朋友一定不要错误的认为秋季病情稳定，就放弃自己白癜风的治疗，病症的治疗工作一定要持续的进行。